Sastojci PODLOGA: 5 piškota 4 kašike grčkog jogurta 0% mm 1 kašika meda 1 merica belanca u prahu 1.5 šot espresso 1 kašičica organskog kakaa 1/4 kašičice vanila arome Priprema: Pomešati grěki jogurt, belanac, vanilu i med. Piškote polomiti na pola ili trećine i potopiti u espreso. Redjati u času pičkote, krem, piškote, krem i […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 100g pečenog neslanog kikirikija 10 očišćenih urmi 1 merica belanca u prahu 1 kašićica organskog kakaa Priprema: Sve sastojke staviti u blender do fine i guste tektsture, zatim formirate oblik kuglica za brzi proteinski snack! Pogledajte kako je ispao naš recept za 5 proteinskih kuglica na link-u ispod: @ulf_belanac – 100g pečenog neslanog […]
Autor ULF
Sastojci 400 g nezlađenih urmi 1 šolja organskih ovsenih pahuljica 2 merice belanca u prahu 1 kašičica vanila ekstrakta 3 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja 1 kašičica kikiriki putera 1 kašićica organskog kakaa 2 kašike mleka Priprema Potopite urme u topu vodu na 5 minuta, ohladite ih, očistite od koštica i ostavite sa strane. Ovsene […]
Autor ULF
Sastojci (za 10 zalogaja): 5 celih domaćih jaja 2 merice belanca u prahu 1 kašika grčkog jogurta 1 šolja seckanog spanaća 1 šolja seckane crvene paprike 1/2 šolje mrvljene fete začini bosiljak, origano, matičnjak, crni biber, zeleni biber, himalajska so, korijander Način pripreme: Zagrej rernu na 175°C, podmaži kalup za mafine. Sitno iseckaj povrće. Umuti […]
Autor ULF