Sastojci PODLOGA: 1 celo domaće jaje 1 merica belanca u prahu 70ml negazirane vode 60g mozzarelle 100g svinjske pečenice so Prilog: mix zelenih salata sveža cvekla kefir Priprema: Mericu belanca, 1 jaje, 70ml vode i so dobro umutiti i izliti u tiganj podmazan uljem ili masti. Preko iscepkati 60ak grama mozzarelle i dva šnita svinjske […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 2 velike zrele banane (220g cca bez kore) 1 merica belanca u prahu 2 cela domaća jaja 100g grčkog jogurta 0% mm 100g ovsenog brašna 50g mlevenih oraha 1 kašičica praška za pecivo 1/2 kašičice sode bikarbone 1 kašičica cimeta 1 kašičica ekstrakta od vanile prstohvat soli 1 kašika meda (po ukusu) 40g […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 1 merica belanca u prahu 80ml negazirane vode 1 celo domaće jaje 1 šaka seckane slatke crvene paprike 1 šaka seckanih tikvica 1 kašika mladog sira Prilog: sudžuk sveže seckani paradajz ražani hleb Priprema: Dobro umutiti Belanac i vodu, dodati jaje i začine po želji pa dodatno umutiti. Zatim ubaciti sir i lepo […]
Autor ULF
Sastojci (za 4 waffle) PODLOGA: 1 merica belanca u prahu 1 merica veganskog proteina (vanila) 2-3 kašike biljnog mleka (po potrebi) 2 cela domaća jaja 40g ovsenog brašna 150g grčkog jogurta 0% mm 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica ekstrakta od vanile 1 kašičica meda prstohvat soli Džem: smrznuto voće po izboru (mi smo […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 1 merica belanca u prahu 85ml negazirane vode 1 celo domaće jaje 2-3 šnite seckane pršute 1 kašika urde so (po ukusu) Prilog: sveže seckani paradajz Priprema: Sve dobro sjediniti i peći uobičajenom metodom za omlet na zagrejanom tiganju prethodno premazanim maslinovim uljem. Pogledajte našu video pripremu omleta sa pršutom na sledećem Tik […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 1 merica belanca u prahu 85ml negazirane vode 1 celo domaće jaje 3 seckana sušena paradajza feta sir po ukusu so origano Prilog: Miks zelenih salata sa acetom balsamicom i maslinovim uljem Priprema: Sve dobro sjediniti i peći uobičajenom metodom za omlet na zagrejanom tiganju prethodno premazanim maslinovim uljem. Uskoro sledi video priprema […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 4 srednje šargarepe 10 svežih urmi 1/2 šolje sirovih oraha 1/2 šolje ovsenih pahuljica 1 merica belanca u prahu Krem: 1 šolja sirovog indijskog oraha 100ml kokosovog mleka Posip: 1 šaka seckanih sirovih oraha Priprema: Izblendati sve sastojke, izliti u posudu po ličnoj preferenci u dva sloja, dobro rashladiti i vaš proteinski Carrot […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 175g palente 90g pilećih prsa 175g belog sira (po izboru, mi smo koristili somborsku fetu) 1 merica belanca u prahu 1 tegla sušenog paradajza 400g grčkog jogurta soli po ukusu 1 kašičica praška za pecivo 2 kašike maslinovog ulja Priprema: Izmeštati sve u jednoj činiji, peći na 180C i to je to! Naša […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 1/2 čaše negazirane vode 2 merice belanca u prahu aroma vanile zaslađivač po želji 2 kašičice cimeta 1 kašika meda ili javorovog sirupa Priprema: Pomešajte 2 merice belanca i oko pola čaše vode i mutite mikserom dok tekstura ne postane skroz čvrsta, zatim dodajte aromu vanile i 5ml zaslađivača i to dodatno umešajte. […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 150g pečenog neslanog indijskog oraha 35g ovsenih pahuljica 10 svežih urmi 1 merica belanca u prahu 1/4 kore limuna 1 kašika soka od limuna Priprema: Izblendati sastojke do lepljive teksture, zatim formirati kuglice koje su spremne za jelo! Naša lična preporuka je da se odlože na nižu temperaturu kako bi se stegle za […]
Autor ULF