Sastojci (za 4 veća mafina): PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 55g organskih ovsenih pahuljica 20g proteina od čokolade 1 srednja banana 1 kašičica meda 15g kikiriki putera 100-150ml bademovog mleka prašak za pecivo Priprema: Zagrejati rernu na 180C. Izblendati bananu nakon čega je potrebno sve sastojke pomešati u zajedničkoj činiji, […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 2 kašike drugog proteina po izboru 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1/2 šolje domaćih borovnica 80g grčkog jogurta 0% masti 10g tahini paste 1/2 šolje negazirane vode Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link ispod pogledajte na našem profilu kako je ispao naš Borovnica […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 200g domaćeg sira po izboru 3 cela domaća jaja 1 šolja domaćeg jogurta 1 šolja vode 3 merice belanca u prahu Pogledajte kako smo pripremili proteinsku verziju pita recepta na našem Instagram nalogu. View this post on Instagram A post shared by @ulf_belanac
Autor ULF
Sastojci 150g grčkog jogurta po izboru keks po izboru (mi smo koristili plazmu) 1 merica belanca u prahu Način pripreme ubaciti mericu belanac proteina u grčki jogurt i mešati do glatke teksture poređati keks u mešavinu i ostaviti u frižideru 12 sati dodati voće po izboru
Autor ULF