Sastojci (za 4 veća mafina):

PODLOGA

• 2 cela domaća jaja
• 1 merica belanca u prahu
• 55g organskih ovsenih pahuljica
• 20g proteina od čokolade
• 1 srednja banana
• 1 kašičica meda
• 15g kikiriki putera
• 100-150ml bademovog mleka
• prašak za pecivo

Priprema:

Zagrejati rernu na 180C. Izblendati bananu nakon čega je potrebno sve sastojke pomešati u zajedničkoj činiji, a potom izliti u kalup za mafine. Peći 15-20min.

Rezultat (po komadu):

160kcal | P:12g | UH:14g | M:6g