Sastojci 400 g nezlađenih urmi 1 šolja organskih ovsenih pahuljica 2 merice belanca u prahu 1 kašičica vanila ekstrakta 3 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja 1 kašičica kikiriki putera 1 kašićica organskog kakaa 2 kašike mleka Priprema Potopite urme u topu vodu na 5 minuta, ohladite ih, očistite od koštica i ostavite sa strane. Ovsene […]
Autor ULF
Sastojci (za 10 zalogaja): 3 merice belanca u prahu 80g organskih ovsenih pahuljica 1 kašičica praška za pecivo 1/2 kašičice cimeta i/ili kakaa 1 šolja biljnog mleka po izboru (bademovo, sojino ili ovseno mleko) 1 kašičica meda ili agava sirupa Način pripreme: Sve sastojke ubaciti u blender i napraviti teksturu kao za palačinke. Zagrejati tiganj […]
Autor ULF
Sastojci: 150g sirovih badema 2 merice belanca u prahu 80g organskog meda 30g organskog kokosovog ulja 1 kašičica ekstrakta od vanile 1/4 ekstrakta badema (opciono) 1 kašićica himalajske soli 1/2 šolje negazirane vode Način pripreme: Bademe samleti u fino brašno, zatim ih pomešati sa proteinom, medom, kokosovim uljem, ekstraktima i himalajskom soli. Dodajte malo vode […]
Autor ULF