Sastojci PODLOGA: 2 velike zrele banane (220g cca bez kore) 1 merica belanca u prahu 2 cela domaća jaja 100g grčkog jogurta 0% mm 100g ovsenog brašna 50g mlevenih oraha 1 kašičica praška za pecivo 1/2 kašičice sode bikarbone 1 kašičica cimeta 1 kašičica ekstrakta od vanile prstohvat soli 1 kašika meda (po ukusu) 40g […]
Autor ULF
Sastojci (za 4 waffle) PODLOGA: 1 merica belanca u prahu 1 merica veganskog proteina (vanila) 2-3 kašike biljnog mleka (po potrebi) 2 cela domaća jaja 40g ovsenog brašna 150g grčkog jogurta 0% mm 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica ekstrakta od vanile 1 kašičica meda prstohvat soli Džem: smrznuto voće po izboru (mi smo […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 4 srednje šargarepe 10 svežih urmi 1/2 šolje sirovih oraha 1/2 šolje ovsenih pahuljica 1 merica belanca u prahu Krem: 1 šolja sirovog indijskog oraha 100ml kokosovog mleka Posip: 1 šaka seckanih sirovih oraha Priprema: Izblendati sve sastojke, izliti u posudu po ličnoj preferenci u dva sloja, dobro rashladiti i vaš proteinski Carrot […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 1/2 čaše negazirane vode 2 merice belanca u prahu aroma vanile zaslađivač po želji 2 kašičice cimeta 1 kašika meda ili javorovog sirupa Priprema: Pomešajte 2 merice belanca i oko pola čaše vode i mutite mikserom dok tekstura ne postane skroz čvrsta, zatim dodajte aromu vanile i 5ml zaslađivača i to dodatno umešajte. […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 150g pečenog neslanog indijskog oraha 35g ovsenih pahuljica 10 svežih urmi 1 merica belanca u prahu 1/4 kore limuna 1 kašika soka od limuna Priprema: Izblendati sastojke do lepljive teksture, zatim formirati kuglice koje su spremne za jelo! Naša lična preporuka je da se odlože na nižu temperaturu kako bi se stegle za […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 1 merica belanac proteina 1 celo domaće jaje 85ml biljnog mleka (po izboru) 1 kašičica kakaa 1/2 kašičice praška za pecivo zaslađivač po ukusu i želji TOPING džem od maline čoko preliv (kakao, malo mleka, malo meda, kikiriki) Priprema: Premazati tiganj kokosovim uljem, smesu dobro izblendati i podeliti na dva dela. Palaćinke peći […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 5 piškota 4 kašike grčkog jogurta 0% mm 1 kašika meda 1 merica belanca u prahu 1.5 šot espresso 1 kašičica organskog kakaa 1/4 kašičice vanila arome Priprema: Pomešati grěki jogurt, belanac, vanilu i med. Piškote polomiti na pola ili trećine i potopiti u espreso. Redjati u času pičkote, krem, piškote, krem i […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 100g pečenog neslanog kikirikija 10 očišćenih urmi 1 merica belanca u prahu 1 kašićica organskog kakaa Priprema: Sve sastojke staviti u blender do fine i guste tektsture, zatim formirate oblik kuglica za brzi proteinski snack! Pogledajte kako je ispao naš recept za 5 proteinskih kuglica na link-u ispod: @ulf_belanac – 100g pečenog neslanog […]
Autor ULF
Sastojci: SUPSTRAT 3 šake šumskog voća po izboru (kupina, ribizla, jagoda) 85g pudina od vanile 1 merica belanca u prahu 1 kašika kikiriki putera 1 kašika meda 1 kašičica arome od vanile Pogledaj našu pripremu sladoleda šumsko voće vanila na link-u ispod! @ulf_belanac – 3 šake smrznutog šumskog voća – 85g pudinga od vanile – […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 2 velike zrele banane 1 merica belanca u prahu 120g brašna (po izboru) 1 1/2 kašika meda 1 kašika kikiriki putera 1 kašika devičanskog kokosovog ulja 1/2 kašičica praška za pecivo 25g crne čokolade (mi smo koristili Blanxart 71% Raval) 1 kašičica kakaa 75ml biljnog mleka 1 kašičica cimeta (po ukusu dodati) […]
Autor ULF