Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 3og proteina od čokolade (po izboru) 1,5 kašičica lanenog semena 1 kašičica kakaa 85ml kokosovog mleka 1/2 čaše negazirane vode Pogledajte video pripremu Tvoj čoko banana dnevni boost sadrži: 390kcal | P:48g | UH:34g | M:5g
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1 kašika lana 2 šake svežih jagoda 150g kefira 100ml negazirane vode 1/2 kašike organskog meda Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link ispod možeš pogledati kako smo pripremili naš Jagoda proteinski napitak: Pogledajte video pripremu Tvoj jagoda dnevni […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 2 kašike drugog proteina po izboru 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1 šaka smrznutih malina 150ml biljnog mleka (po izboru) 1/2 kašike kikiriki putera Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link našeg profila pogledaj kako je ispao naš Malina proteinski napitak! Pogledajte video pripremu […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 2 kašike veganskog proteina 1 merica belanca u prahu 60g ovsenog brašna 1 kašičica kakaa 1 kašičica praška za pecivo 1 i po kašičica meda biljno mleko za džem: borovnice, med i malo gustina toping: tahini Priprema: Promešati sve suve sastojke, dodati biljnog mleka po osećaju dok smesa ne postane glatka. Na […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 2 kašike drugog proteina po izboru 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1/2 šolje domaćih borovnica 80g grčkog jogurta 0% masti 10g tahini paste 1/2 šolje negazirane vode Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link ispod pogledajte na našem profilu kako je ispao naš Borovnica […]
Autor ULF
Sastojci 150g grčkog jogurta po izboru keks po izboru (mi smo koristili plazmu) 1 merica belanca u prahu Način pripreme ubaciti mericu belanac proteina u grčki jogurt i mešati do glatke teksture poređati keks u mešavinu i ostaviti u frižideru 12 sati dodati voće po izboru
Autor ULF
Sastojci 400 g nezlađenih urmi 1 šolja organskih ovsenih pahuljica 2 merice belanca u prahu 1 kašičica vanila ekstrakta 3 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja 1 kašičica kikiriki putera 1 kašićica organskog kakaa 2 kašike mleka Priprema Potopite urme u topu vodu na 5 minuta, ohladite ih, očistite od koštica i ostavite sa strane. Ovsene […]
Autor ULF
Sastojci (za 10 zalogaja): 3 merice belanca u prahu 80g organskih ovsenih pahuljica 1 kašičica praška za pecivo 1/2 kašičice cimeta i/ili kakaa 1 šolja biljnog mleka po izboru (bademovo, sojino ili ovseno mleko) 1 kašičica meda ili agava sirupa Način pripreme: Sve sastojke ubaciti u blender i napraviti teksturu kao za palačinke. Zagrejati tiganj […]
Autor ULF
Sastojci: 150g sirovih badema 2 merice belanca u prahu 80g organskog meda 30g organskog kokosovog ulja 1 kašičica ekstrakta od vanile 1/4 ekstrakta badema (opciono) 1 kašićica himalajske soli 1/2 šolje negazirane vode Način pripreme: Bademe samleti u fino brašno, zatim ih pomešati sa proteinom, medom, kokosovim uljem, ekstraktima i himalajskom soli. Dodajte malo vode […]
Autor ULF