Sastojci PODLOGA: 5 piškota 4 kašike grčkog jogurta 0% mm 1 kašika meda 1 merica belanca u prahu 1.5 šot espresso 1 kašičica organskog kakaa 1/4 kašičice vanila arome Priprema: Pomešati grěki jogurt, belanac, vanilu i med. Piškote polomiti na pola ili trećine i potopiti u espreso. Redjati u času pičkote, krem, piškote, krem i […]
Autor ULF
Sastojci PODLOGA: 100g pečenog neslanog kikirikija 10 očišćenih urmi 1 merica belanca u prahu 1 kašićica organskog kakaa Priprema: Sve sastojke staviti u blender do fine i guste tektsture, zatim formirate oblik kuglica za brzi proteinski snack! Pogledajte kako je ispao naš recept za 5 proteinskih kuglica na link-u ispod: @ulf_belanac – 100g pečenog neslanog […]
Autor ULF
Sastojci: SUPSTRAT 3 šake šumskog voća po izboru (kupina, ribizla, jagoda) 85g pudina od vanile 1 merica belanca u prahu 1 kašika kikiriki putera 1 kašika meda 1 kašičica arome od vanile Pogledaj našu pripremu sladoleda šumsko voće vanila na link-u ispod! @ulf_belanac – 3 šake smrznutog šumskog voća – 85g pudinga od vanile – […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 2 velike zrele banane 1 merica belanca u prahu 120g brašna (po izboru) 1 1/2 kašika meda 1 kašika kikiriki putera 1 kašika devičanskog kokosovog ulja 1/2 kašičica praška za pecivo 25g crne čokolade (mi smo koristili Blanxart 71% Raval) 1 kašičica kakaa 75ml biljnog mleka 1 kašičica cimeta (po ukusu dodati) […]
Autor ULF
Sastojci (za 3 veća ili 4 manja mafina): PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 50 ml vode 80g mladog sira 40g kačkavalja (rendanog) 1 kašika sitno seckanog spanaća (opciono) 1 kašičica himalajske soli 1 kašičica mlevenog šarenog bibera Priprema: Belanac u prahu razmutiti u 50ml vode, zatim dodati jaja i umutiti […]
Autor ULF
Sastojci: SUPSTRAT 2 šake šumskog voća po izboru (kupina, ribizla, jagoda) 1 merica belanca u prahu 1/2 gustog kokosovog mleka 1 kašika meda 20g sirovih badema 1/2 kašičice vanila ekstrakta
Autor ULF
Sastojci: SUPSTRAT 2 zaleđene banane 1 merica belanca u prahu 2 kašike plazme 1 šaka sirovih badema 50 ml biljnog mleka Pogledajte našu pripremu Plazma banana sladoleda ispod na TikTok link-u: @ulf_belanac SLADOLED PLAZMA BANANA U blender ubaci i blendaj sledeće sastojke: 2 zaleđene banane mericu belanca u prahu 2 kašike plazme šaku sirovih badema […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 3 zaleđene iseckane breskve 3 kašičice agave ili meda 1 merica belanca u prahu 100g grčkog jogurta sa 0% mm 1/2 limuna Pogledaj našu video pripremu recepta ispod i uživaj u breskva proteinskoj poslastici! @ulf_belanac SORBE BRESKVA JOGURT U blender ubaci sve osim meda (ako želiš kao mi da staviš med preko) […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 1 merica belanca u prahu 1 čaša smrznutih malina 1/2 merice proteina od čokolade 85ml šejka od čokolade 15g kikiriki putera 1/2 čaše vode so, origano Pogledajte ispod našu verziju pripreme Malina čoko sladoleda: @ulf_belanac SLADOLED ČOKO MALINA u blender ubaci i blendaj sledeće sastojke: mericu belanca u prahu, činiju SMRZNUTIH malina, […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 40g svinjske pečenice 30g urde 1 slatka paprika (povrće po želji) 5g putera 1/2 čaše vode so, origano Priprema: Umutiti 2 jajeta, belanac u prahu, dodati malo vode i začiniti. U smesu staviti isečenu pečenicu, urdu i sitno seckano povrće. Tiganj zagrejati na […]
Autor ULF