Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 3og proteina od čokolade (po izboru) 1,5 kašičica lanenog semena 1 kašičica kakaa 85ml kokosovog mleka 1/2 čaše negazirane vode Pogledajte video pripremu Tvoj čoko banana dnevni boost sadrži: 390kcal | P:48g | UH:34g | M:5g
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1 kašika lana 2 šake svežih jagoda 150g kefira 100ml negazirane vode 1/2 kašike organskog meda Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link ispod možeš pogledati kako smo pripremili naš Jagoda proteinski napitak: Pogledajte video pripremu Tvoj jagoda dnevni […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 2 kašike drugog proteina po izboru 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1 šaka smrznutih malina 150ml biljnog mleka (po izboru) 1/2 kašike kikiriki putera Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link našeg profila pogledaj kako je ispao naš Malina proteinski napitak! Pogledajte video pripremu […]
Autor ULF
Sastojci : PODLOGA 2 kašike veganskog proteina 1 merica belanca u prahu 60g ovsenog brašna 1 kašičica kakaa 1 kašičica praška za pecivo 1 i po kašičica meda biljno mleko za džem: borovnice, med i malo gustina toping: tahini Priprema: Promešati sve suve sastojke, dodati biljnog mleka po osećaju dok smesa ne postane glatka. Na […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 40g urde 40g pilećih prsa kečap (bš) zelena salata pšenična tortilja začini: so, origano Priprema: Jaja i belanac u prahu umutiti sa 2-3 kašike vode, nakon toga dodati začine. Premazati tiganj sa malo putera. Izliti smesu i preklopiti. Peći 2-3min uz proveru. Tortilju namazati […]
Autor ULF
Sastojci (za 4 veća mafina): PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 55g organskih ovsenih pahuljica 20g proteina od čokolade 1 srednja banana 1 kašičica meda 15g kikiriki putera 100-150ml bademovog mleka prašak za pecivo Priprema: Zagrejati rernu na 180C. Izblendati bananu nakon čega je potrebno sve sastojke pomešati u zajedničkoj činiji, […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 1 merica belanca u prahu 2 kašike drugog proteina po izboru 3 kašike organskih ovsenih pahuljica 1/2 šolje domaćih borovnica 80g grčkog jogurta 0% masti 10g tahini paste 1/2 šolje negazirane vode Staviti sve u blender, i to je to! Klikom na link ispod pogledajte na našem profilu kako je ispao naš Borovnica […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 200g domaćeg sira po izboru 3 cela domaća jaja 1 šolja domaćeg jogurta 1 šolja vode 3 merice belanca u prahu Pogledajte kako smo pripremili proteinsku verziju pita recepta na našem Instagram nalogu. View this post on Instagram A post shared by @ulf_belanac
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 50g ovsenih pahuljica 150g cottage sira (zrnasti sir) 1 jaje 2 merice belanca u prahu Ceo video pripreme pogledajte na našem instagram nalogu! View this post on Instagram A post shared by @ulf_belanac
Autor ULF
Sastojci 150g grčkog jogurta po izboru keks po izboru (mi smo koristili plazmu) 1 merica belanca u prahu Način pripreme ubaciti mericu belanac proteina u grčki jogurt i mešati do glatke teksture poređati keks u mešavinu i ostaviti u frižideru 12 sati dodati voće po izboru
Autor ULF