Sastojci : PODLOGA 2 velike zrele banane 1 merica belanca u prahu 120g brašna (po izboru) 1 1/2 kašika meda 1 kašika kikiriki putera 1 kašika devičanskog kokosovog ulja 1/2 kašičica praška za pecivo 25g crne čokolade (mi smo koristili Blanxart 71% Raval) 1 kašičica kakaa 75ml biljnog mleka 1 kašičica cimeta (po ukusu dodati) […]
Autor ULF
Sastojci (za 3 veća ili 4 manja mafina): PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 50 ml vode 80g mladog sira 40g kačkavalja (rendanog) 1 kašika sitno seckanog spanaća (opciono) 1 kašičica himalajske soli 1 kašičica mlevenog šarenog bibera Priprema: Belanac u prahu razmutiti u 50ml vode, zatim dodati jaja i umutiti […]
Autor ULF
Sastojci: PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 40g urde 40g pilećih prsa kečap (bš) zelena salata pšenična tortilja začini: so, origano Priprema: Jaja i belanac u prahu umutiti sa 2-3 kašike vode, nakon toga dodati začine. Premazati tiganj sa malo putera. Izliti smesu i preklopiti. Peći 2-3min uz proveru. Tortilju namazati […]
Autor ULF
Sastojci (za 4 veća mafina): PODLOGA 2 cela domaća jaja 1 merica belanca u prahu 55g organskih ovsenih pahuljica 20g proteina od čokolade 1 srednja banana 1 kašičica meda 15g kikiriki putera 100-150ml bademovog mleka prašak za pecivo Priprema: Zagrejati rernu na 180C. Izblendati bananu nakon čega je potrebno sve sastojke pomešati u zajedničkoj činiji, […]
Autor ULF